интернет-журнал о бизнесе, карьере и образовании
18 .. 20
  • Курсы ЦБ РФ
  • $ 62.26
  • 72.80
спецпроект
Ставь смайл!

Завтрашняя радость

 

Чтобы чувствовать себя счастливым, каждому человеку непременно нужна «завтрашняя радость», писал великий педагог Макаренко. Вот только обеспечить себе эту радость каждый из нас должен сам. Не ожидая ни подходящих обстоятельств, ни идеальной погоды.

Очень сложно принять себя и свою жизнь такой, какая она есть. Этому мешают и наши комплексы, и неуверенность в себе, и объективные сложности, и чужая, отфотошопленная до идеала неправдоподобная, но такая прекрасная жизнь. Ну и, конечно, наша убежденность, что жизнь «сразу» изменится, как только... Дальше каждый подставляет подходящий вариант: поступлю в вуз, закончу вуз, открою бизнес, выйду замуж, устроюсь в крутую фирму, начнутся каникулы... При этом все, что есть в настоящем, обесценивается. И такое вечное недовольство способно отравить даже самые счастливые и успешные моменты.

Разумеется, невозможно приказать себе с понедельника смотреть на жизнь иначе — позитивному мировосприятию нужно учиться. Я, честно говоря, пока еще только учусь. Хотите, поделюсь своими наработками и открытиями?

Во-первых, я стараюсь как можно реже общаться с нытиками. Точнее, так: я стараюсь управлять общением, потому что исключить из жизни этих людей не всегда возможно и не всегда корректно. Поэтому я направляю наши разговоры, не позволяя им сводиться к причитаниям на тему: как страшно жить!

Я внимательно наблюдаю за людьми, которые меня вдохновляют умением вкусно жить. Я фиксирую в сознании счастливые моменты, отмечаю, что вот сейчас — все невероятно классно! И вообще, отмечаю все, что мне удается хорошо.

 

 

Увы, нас приучили концентрировать внимание на трудностях. Не поспоришь: проблемы нужно решать. Но в результате нередко все позитивное и радостное ускользает от нашего внимания, потому что не доставило нам неприятностей и не отняло много времени и сил. Получилось, и ладно, думаем мы, и снова сосредоточиваемся на негативе. Не удивительно, что в итоге запоминается лишь отрицательный опыт. И вот уже нам кажется, что мы никогда не осилим сложную программу, не пройдем собеседование, не выучим английский.

Поэтому не бойтесь себя хвалить. Я делаю это регулярно! Только такое позитивное восприятие своей жизни дает чувство уверенности в собственных возможностях и силу продолжать то, что хочется сделать.

Что же касается завтрашней радости, то это необязательно что-то глобальное (глобального на каждый день не напасешься!). Тут спасением становятся ритуалы. Модное слово, согласна. Даже немножко затасканное. Но какая нам разница, если этот ритуал — личный, персональный и дарит радостные эмоции?

Например, английским мы с подругой и репетитором занимаемся в очаровательном совершенно ресторанчике с вкуснейшими завтраками. В хорошую погоду все телефонные разговоры я веду в парке — да, да, все необходимые звонки планирую на определенное время и отправляюсь на прогулку. И какими бы непростыми ни были эти переговоры, я греюсь на солнышке, дышу свежим воздухом — так что настроение мне испортить в этот момент гораздо сложнее, чем в душном офисе.

 

 

А ведь можно придумать завтрашнюю радость, составив список увлекательных фильмов и книг, решив каждый месяц открывать для себя какой-то новый вкус или новое место. На самом деле, поводов для положительных эмоций гораздо больше, чем для грусти. Но если негативные эмоции нам, как правило, стабильно обеспечивает окружающий мир, то о радости нужно позаботиться самим. В общем, я очень стараюсь не лениться, придумывая себе завтрашние радости.

Следить за комментариями этой записи   
Войдите с помощью или , чтобы оставить комментарий

Свежие статьи

НЛО под названием Frisbеe

НЛО под названием Frisbеe

О том, как научить пироги летать.

16 июля 2018 0 23
20 лет спустя

20 лет спустя

ЧМ-2018 на «Понедельнике»: футбольная аналитика, факты, обсуждения.

16 июля 2018 0 29
И все довольны

И все довольны

ЧМ-2018 на «Понедельнике»: футбольная аналитика, факты, обсуждения.

15 июля 2018 0 33